Directives canadiennes en matière d'activité physique et en matière de comportement sédentaire

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Lien au page : Directives en matière d'activité physique à l'intention des adultes atteints de sclérose en plaques

Cahier pour les Directives en matière d'activité physique et de comportement sédentaire

Faire de l'activité physique tous les jours est agréable et sécuritaire pour la plupart des gens. Les bienfaits pour la santé associés à l'activité physique comprennent une amélioration de la condition physique ainsi qu'un sentiment de bien-être accru. Ce livret explique comment vous et votre famille pouvez planifier être physiquement actifs tous les jours à l'aide des Directives canadienne en matière d'activité physique. Et n'oubliez pas : réduisez vos comportements sédentaires aussi!

Ce livret de 32 pages comprend les huit Directives canadienne en matière d'activité physique et Directives canadienne de comportement sédentaireaussi que des journaux hebdomaires avec les idées que votre famille et vous pourrez utliser pour être actifs chaque jour. Utilisez les journaux vierges pour planifier un vie actif!

Le Cahier pour les Directives en matière d'activité physique et de comportement sédentaire est disponible dans les façons suivant : une version PDF téléchargeable, ou vous pouvez achetez des copies dans notre magasin électronique.

Cahier pour les Directives en matière d'activité physique et de comportement sédentaire

Directives canadiennes en matière d'activité physique et de comportement sédentaire - Tableaux vierges

Directives canadiennes en matiére d'activité physique

Titre Langue Obtenez-les Gratuit
Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des enfants âgés de 5 à 11 ans Directives canadiennes en matiére d'activité physique pour la petite enfance de 0 à 4 ans
Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des enfants âgés de 5 à 11 ans Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des enfants âgés de 5 à 11 ans
Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des enfants âgés de 12 à 17 ans Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des jeunes âgés de 12 à 17 ans
Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des enfants âgés de 18 à 64 ans Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des adultes âgés de 18 à 64 ans
Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des enfants âgés de 65 ans et plus Directives canadiennes en matiére d'activité physique à l'intention des adultes âgés de 65 ans et plus
Directives canadiennes en matiére d'activité physique - Tous les cinq directives dans un document
Directives canadiennes en matiére d'activité physique - Déclarations scientifiques (En-ligne seulement)
Directives canadiennes en matiére d'activité physique - Ressources additionnelles (En-ligne seulement)

Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire

Titre Langue Obtenez-les Gratuit
Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire pour la petite enfance de 0 à 4 ans

Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire pour la petite
enfance de 0 à 4 ans

C.-B.

Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire à l'intention des <br />
             enfants âgés de 5 à 11 ans Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire à l'intention des enfants âgés de 5 à 11 ans

C.-B.

Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire à l'intention des jeunes âgés de 12 à 17 ans Directives canadiennes en matière de comportement sédentaireà l'intention des jeunes âgés de 12 à 17 ans

C.-B.

Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire- Tous les trois directives dans un document  
Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire - Déclarations scientifiques (En-ligne seulement)  
Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire - Ressources additionnelles (En-ligne seulement)  

Autres voies d'obtenir les directives:

Résidants de la Colombie-Britannique :

Les résidants de la Colombie-Britannique peuventcommander des exemplaires gratuits des Directives par la boutique en-ligne de la SCPE, grâce à un partenariat du ParticipACTION and Healthy Families BC.


image Service Ontario site

Résidents de l'Ontario :

Les résidents de l'Ontario peuvent commander quelques exemplaires des directives pour Service Ontario Publications (cherchez pour directives)


Résidants du Manitoba :

Les fiches d'information pour les Directives seront disponibles pour téléchargement de Manitoba In Motion (anglais seulement).